Beberapa Efek Berbahaya Stress Pada Kesehatan Tubuh Anda

Pakar kesehatan selalu memberikan nasihat terbaik kepada kita agar dapat sebisa mungkin menghindarkan diri dari stress. Stress memang bisa menjadi akar masalah dari berbagai keluhan kesehatan yang mungkin saja anda alami saat ini. Hal ini sangat mungkin terjadi sebab cukup banyak bahaya stress terhadap kesehatan tubuh. Di lansir dari Boldsky ini beberapa bahaya stress terhadap kesehatan tubuh anda :

1. Memicu Naiknya Berat Badan

Bahaya Stress Terhadap Kesehatan Tubuh Anda
Dalam keadaan stress hal yang paling mungkin terjadi adalah pelepasan hormon kosrtisol. Hormon ini akan sangat mempengaruhi laju metabolisme tubuh yang pada akhirnya akan mempengaruhi naiknya berat badan. Stress juga akan memicu anda untuk makan berlebihan dengan berbagai jenis makanan yang tinggi kalori demi mendapatkan kenyamanan, Nah jika begitu, ini tentu akan menjadi peringatan bagi anda akan naiknya bobot tubuh.

2. Stress Dapat Menurunkan Daya Ingat

Bahaya Stress Terhadap Kesehatan Tubuh Anda
Stress dalam jangka yang cukup panjang dikhawatirkan dapat menurunkan kemampuan otak untuk mengingat dan menyimpan informasi. Dan ini bisa berlangsung dalam jangka pendek sampai jangka panjang jika tidak segera ditangani. Inilah efek samping yang bisa terjadi dari stress,ketegangan dan kecemasan berlebih.

3. Stress Memicu Penuaan Dini

Bahaya Stress Terhadap Kesehatan Tubuh Anda
Kondisi stress berlebihan, ternyata juga dapat memicu penuaan secara dini, bahkan ini bisa saja terjadi pada anak-anak yang terkadang stress karena berbagai tekanan, baik karena tekanan ujian,kekerasan rumah tangga dan sebab lainnya. Hal ini bisa terjadi sebab stress dapat menyebabkan kerusakan sel-sel tubuh mereka secara lebih cepat, mulai dari lemahnya penglihatan rambut beruban, sampai pada kulit keriput.

4. Stress dapat Membuat anda Cepat lelah dan gelisah

Bahaya Stress Terhadap Kesehatan Tubuh Anda

Banyak orang yang sering mengalami keluhan sakit secara fisik, seperti sakit kepala, rasa nyeri dan pegal-pegal pada badan akibat dari stress dan kecemasan yang ia alami. Hal ini dapat terjadi sebab adanya sekresi hormon stress kortisol yang membuat tubuh mudah lelah dan gampang gelisah.

5. Stress Juga bisa membuat Otak anda Lebih Kecil

Bahaya Stress Terhadap Kesehatan Tubuh Anda
Stress dapat membuat Anda lebih Otak Kecil hal ini bisa saja terjadi sebab orang-orang yang hidup di bawah stres yang tinggi memiliki korteks prefrontal lebih kecil dari otak. Ini adalah wilayah otak yang mengontrol emosi. Stres jangka panjang ini bisa menyebabkan pengurangan bertahap dalam ukuran otak. Sebab orang-orang dalam kondisi stress cenderung sulit mengontrol emosi mereka.

6. Stress Dapat Meningkatkan Resiko Penyakit Jantung

Bahaya Stress Terhadap Kesehatan Tubuh Anda

Stress dapat Meningkatkan Risiko Serangan Jantung. Hal ini tentu akan sangat berdampak buruk pada jantung Anda. Sebuah penelitian menunjukkan jika stress dapat meningkatkan risiko serangan jantung sebesar 30 persen. Stres juga menurunkan kemungkinan bertahan hidup setelah serangan jantung.

7. Stress dapat Mengurangi gairah sex

 Bahaya Stress Terhadap Kesehatan Tubuh Anda



Infertilitas Dan Kehilangan Libido Ini dapat mengurangi gairah seks dan menyebabkan beragam kondisi emosional dari pasangan Anda. Kesuburan pria dan wanita juga dapat dipengaruhi oleh kondisi stress yang dialami.

8. Stress dapat Menuurukan kekebalan tubuh 

Bahaya Stress Terhadap Kesehatan Tubuh Anda

Tentu ini menjadi peringatan berbahaya. Sebab stress dapat menurunkan imunitas atau kekebalan tubuh anda sehingga memungkinkan tubuh gampang terserang penyakit.

9. Stress dapat memicu Penyakit kejiwaan

Bahaya Stress Terhadap Kesehatan Tubuh Anda
Stress dapat membuat kondisi mental terganggu dalam jangka panjang sehingga menimbulkan depresi berlebihan. Depresi adalah penyakit mental di mana banyak bahan kimia yang diproduksi di otak untuk membuat orang bahagia tidak dikeluarkan. Stres jangka panjang dapat menyebabkan depresi stres menghancurkan sel-sel saraf di otak.

10. Stress Memicu Kebotakan dan Rambut rontok

Anda mungkin akan  mulai kehilangan rambut setelah peristiwa stres. Namun, rambut rontok ini tidak permanen. Setelah Anda kembali dalam kondisi mental yang normal dan santai, rambut Anda akan tumbuh kembali dan rambut rontok akan berhenti.

11. Menyebabkan Jerawat

Demikian adalah beberapa bahaya stress terhadap kesehatan tubuh anda yang terakhir adalah jerawat. Stress  menyebabkan tubuh melepaskan hormon yang disebut glukokortikoid. Hormon ini menyebabkan jerawat, kerutan dan bahkan eksim. Jika Anda ingin memiliki kulit yang indah dan nampak sehat bersinar, maka jauhi Stress

Leave a Reply

Your email address will not be published.