Wajib Diketahui ! Sejuta Manfaat Tidur Tanpa BH Untuk Kesehatan

manfaat tidur tanpa bh

Manfaat Tidur tanpa BH/Bra bagi Kesehatan Wanita yang Belum banyak di Ketahui

Mungkin sekarang ini banyak wanita yang belum tau dari berbagai manfaat melepaskan bh/bra saat tidur, sehingga saat wanita tidur tetap mengenakan bh. Bagi wanita mengenakan bh merupakan kebiasaan sehari hari, sehingga malah menimbulkan rasa tidak nyaman apabila di lepas saat akan tidur.

Terkadang melepas bh saat tidur mungkin ada yang merasa risih, anda sendiri mungkin termasuk dalam kategori yang seperti itu. namun apabila anda dan banyak wanita lain di luar sana yang tau akan berbagai manfaat dari melepas bh ini mungkin akan melepasnya setiap hari.

Di kesempatan kali ini saya akan berbagi pengetahuan tentang berbagai manfaat dari melepas bh ini bagi kesehatan anda dan semua wanita. Jangan tidak mau melepas bh hanya karena risih atau kurang nyaman, karena anda akan memperoleh banyak manfaatnya. Mulai sekarang cobalah terapkan pola hidup sehat dengan yang mudah mudah dulu. Berikut beberapa ulasan singkat tentang manfaat melepaskan bh saat tidur:

  • Melancarkan Peredaran Darah

Seharian penuh anda disibukkan dengan aktifitas, dan dengan menggunakan bh tersebut payudara akan tertekan. Tekanan bh pada payudara anda tersebut menimbulkan aliran darah disekitar payudara menjadi tidak lancar. Oleh karena itu perlu ada waktu untuk melancarkan aliran darah pada payu dara anda, dan saat tidur malam hari merupakan waktu yang tepat. Dengan melepas bh saat tidur aliran darah menjadi lancar dan tubuh anda akan lebih segar.

  • Mencegah Penyakit Kulit

Bh yang ketat yang dipakai sepanjang hari dapat menimbulkan kelembapan dan keringat. Dengan adanya keringat ini bisa timbul rasa gatal pada bagian payudara anda. Terkadang jika sangat berlebih bisa menimbulkan penyakit kulit seperti jamur, kadas kurap dan panu. Di anjurkan untuk melepas bh saat tidur karena saat di lepas kulit pada payudara dapat bernafas dan tidak berkeringat sehingga lebih kering.

  • Mencegah Asma

Aktifitas berat seharian dengan bh yang ketat dapat menyebabkan sesak nafas atau asma, karena diafragma menjadi terikat dengan bh tersebut. Oleh karena itu anda dianjurkan melepasnya saat tidur agar pernafasan lebih ringan.

  • Mencegah insomnia

Wanita lebih rentan terkena insomnia apabila tidak mendapatkan tidur yang berkwalitas. Tidur yang berkwalitas adalah tidur yang nyenyak dan saat terbangun dari tidur badan anda akan merasa segar. Dengan melepas bh saat tidur anda akan bisa mendapatkan tidur yang berkwalitas, karena bh tidak akan terasa mengganjal dan tidur lebih nyaman.

  • Mengurangi Rasa Gelisah

Pernahkah anda merasa gelisah saat akan tidur?? Bahkan tidak ada masalah sekalipun, mungkin anda tidak menyadarinya kalau bisa saja kegelisahan tersebut di timbulkan dari bh yang sedang anda pakai. Kegelisahan tersebut di sebabkan karena pernafasan yang kurang lancar yang di pacu bh yang mengikat dada anda terlalu ketat. Dengan melepas bh saat tidur pernafasan anda akan lebih lancar dan anda tidak akan sering terbangun di malam hari.

  • Mencegah Iritasi

Saat anda tidur menggunakan bh kulit yang terikat oleh bh lebih mudah terkena iritasi. Biasanya iritasi terjadi di bagian punggung pada tali bh yang menempel di kulit. Tali bh bergesekan dengan kulit punggung sehingga akan meninggalkan bekas merah. Apabila anda melepas bh saat tidur iritasi ini tidak akan terjadi.

  • Mencegah Kanker Payudara

Studi yang telah dilakukan menyebutkan bahwa wanita sebaiknya maksimal menggunakan bh Cuma 12 jam setiap harinya. Hal ini bertujuan agar sirkulasi darah dalam payudara menjadi lancar. Survei yang telah dilakukan membuktikan bahwa wanita yang menggunakan bh lebih dari 12 jam setiap harinya lebih berisiko terkena kanker payudara. Aliran darah saat penggunaan bh yang lama menjadi tidak lancar, sehingga sel sel abnormal dapat muncul dalam payudara, sel sel ini yang nantinya tumbuh menjadi sel kanker. Resiko terkena penyakit ini bisa anda minimalisir apabila anda mau melepaskan bh saat tidur.

  • Baik untuk Pertumbuhan Remaja

Bagi remaja cewek, saat tidur melepas bh sangat baik untuk pertumbuhan dadanya. Karena saat tidur hormon pertumbuhan akan dimulai. Jika remaja wanita rutin melepas bh nya saat tidur maka dia akan mendapatkan bentuk payudara yang indah dan berisi.

  • Mendapatkan Rasa Nyaman

Mungkin kalo belum terbiasa melepas bh saat tidur anda akan merasa risih atau aneh. Akan tetapi apabila anda sudah terbiasa melepaskan bh ini maka anda akan mendapatkan rasa nyamam saat tidur. Anda akan terhindar dari rasa gatal, iritasi, dan mengganjal. Jika anda sudah mendapatkan rasa nyaman tersebut maka anda otomatis juga mendapatkan tidur yang nyenyak dan berkwalitas. Orang yang memiliki tidur yang berkwalitas lebih jauh dari resiko penyakit jantung.

  • Tidak Menimbulkan Bekas

Umumnya semua bh saat di pakai memang sangat ketat, itu dikarenakan oleh fungsinya yaitu menyangga payudara anda. Dibalik ketatnya sebuah bh dapat menimbulkan bekas merah pada punggung saat pemakaian yang terlalu lama. Jika anda menggunakan bh lebih dari 12 jam bekas merah pada punggung ini akan semakin dalam dan semakin sulit untuk di hilangkan.

  • Terhindar dari Nyeri pada Payudara

Bh yang sangat ketat apabila digunakan sepanjang hari tanpa anda sadari akan menyebabkan rasa nyeri bahkan bisa sakit pada payudara. Biasanya bh yang sering menimbulkan nyeri adalah bh yang ada kawatnya. Tekanan kawat yang ditimbulkan itulah yang dapat menyebabkan nyeri dan sakit di bagian payudara anda. Jika ini dibiarkan maka aktifitas anda tentunya akan terganggu oleh rasa sakit tersebut.

  • Terhindar dari Pigmentasi Kulit

Bh yang digunakan sepanjang hari dapat menyebabkan pigmentasi kulit meningkat. Pigmentasi kulit terjadi karena adanya tekanan di bagian kulit tubuh anda oleh benda yang keras. Bh yang ketat dan berkawat akan memberikan tekanan terhadap kulit anda, terutama saat keadaan tidur. Pada saat inilah resiko pigmentasi kulit bisa meningkat, oleh karena itu alangkah baiknya anda melepaskan bh saat tidur.

  • Lingkar dada menjadi Longgar

Penggunaan bh yang ketat dalam kurun waktu yang lama dapat menyebabkan garis garis pada lingkar dada. Saat anda melepaskan bh saat tidur garis garis yang ada di punggung akan hilang dan lingkar dada anda akan menjadi longgar kembali.

  • Meringankan Gejala Datang bulan

Ketika akan tiba waktu datang bulan pada wanita, umumnya akan ada rasa nyeri pada bagian kedua payudaranya. Nah disaat itu melepaskan bh saat akan tidur dapat meringankan rasa nyeri tersebut, karena bh yang ketat tidak lagi mengikat pada bagian payudara anda.

  • Terhindar dari Nyeri Punggung

Jika anda menggunakan bh dalam waktu yang lama maka, anda dapat terkena nyeri punggung yang luar biasa. Ini dikarenakan tekanan dari bh ke punggung saat berbaring. Oleh karena itu saat tidur sebaiknya dilepas agar punggung terhindar dari nyeri yang disebabkan tali bh yang ketat dan menekan punggung.

  • Membentuk Payudara yang Ideal

Terkadang pemakaian bra yang terlalu ketat justru membuat otot payudara menjadi tertarik ke atas. Otot payudara yang tertarik ke atas secara paksa bisa membuat bentuk payudara tidak menjadi ideal dan bentuk payudara menjadi naik ke atas. Melepaskan bra saat tidur bisa membuat payudara bernafas dengan lega, sehingga payudara yang bernafas secaar leluasa bisa membuat bentuk payudara menjadi ideal dan juga lebih bagus.

Nah itulah beberapa ulasan manfaat dari tidur tanpa bh bagi kesehatan wanita. Namun tidak Cuma melepaskan bh saat tidur saja yang perlu anda perhatikan, akan tetapi anda juga harus memperhatikan jenis bh yang anda gunakan.

Berikut beberapa tips memilih bh yang aman dan nyaman bagi anda dan tentunya menyehatkan:

  • Memilih bh yang Pas

Saat memilih bh sebaiknya pilihlah yang sesuai dengan ukuran payudara anda jangan terlalu besar dan juga jangan terlalu kecil. Bh yang terlalu besar tidak akan maksimal dalam menyangga payudara anda, sedangkan yang terlalu kecil akan menimbulkan tekanan yang lebih besar yang membuat anda sesak nafas.

  • Memilih bahan Bh yang dapat Menyerap keringat

Demi kesehatan kulit pada bagian dada, sebaiknya anda memilih bh yang terbuat dari bahan katun, karena katun dapat menyerap keringat secara sempurna. Jangan lah memilih bh yang terbuat dari bahan nilon karena tidak dapat menyerap keringat. Meskipun kini anda telah memakai bahan yang sudah bisa menyerap keringat, alangkah baiknya pemakaiannya tidak lebih dari 12 jam.

  • Tali bh Elastis

Pilihlah bh yang mempunyai tali yang elastis, karena saat melakukan banyak aktifitas bisa membuat anda lebih nyaman. Tali bh yang elastis akan kembali ke bentuk semula meski anda banyak bergerak. Jangan memilih tali bh yang terlalu lentur, hal itu dikarenakan tali bh yang terlalu lentur memiliki daya yang kurang dalam menopang payudara yang ukurannya terlalu besar atau berisi.

  • Cup Bh yang sesuai

Saat akan memilih bra atau bh usahakan untuk memilih cup bh yang benar, bh yang benar adalah pas untuk bentuk dan ukuran payudara, sehingga saat digunakan tidak membuat payudara menyembul keluar atau ke atas. Bra yang ideal adalah bra yang memiliki cup membentuk payudara, sehingga cup payudara bisa mensupport payudara agar tidak melorot.

Demikian beberapa ulasan manfaat dan tips memilih bh dari saya semoga dapat memberikan masukan yang bermanfaat bagi anda yang belum tau. Terima kasih atas knjungan anda, share ya jika artikel ini bermanfaat 🙂

2 Comments

  • Hi my name is Deanna Brady and I just wanted to send you a quick note here instead of calling you. I came to your Wajib Diketahui ! Sejuta Manfaat Tidur Tanpa BH Untuk Kesehatan website and noticed you could have a lot more visitors. I have found that the key to running a successful website is making sure the visitors you are getting are interested in your website topic. There is a company that you can get keyword targeted traffic from and they let you try the service for free for 7 days. I managed to get over 300 targeted visitors to day to my website. http://kfon.eu/k

  • Lela Guzman says:

    Hi my name is Lela Guzman and I just wanted to send you a quick note here instead of calling you. I came to your Wajib Diketahui ! Sejuta Manfaat Tidur Tanpa BH Untuk Kesehatan website and noticed you could have a lot more visitors. I have found that the key to running a successful website is making sure the visitors you are getting are interested in your website topic. There is a company that you can get keyword targeted traffic from and they let you try their service for free for 7 days. I managed to get over 300 targeted visitors to day to my site. http://soheavyblog.com/1m

Leave a Reply

Your email address will not be published.